Ada Apa Dibalik Ngelindur

Kejadian yang kadang bikin keki, konyol dan ketawa sendiri. Hihihi…. Gila kali, sebenarnya bukan sekedar gila melainkan sekedar nggak sadar. Ngelindur itu bahasa jawa dari mengigau. Lucu deh kalo ngomongin soal ngelindur. Biasanya nih, kalo orang udah antusias terhadap sesuatu, terlalu serius atau terlalu berharap, bisa kebawa sampe’ ngelindur.

“Eh oper sini!!”…. “Awas direbut musuh!!” Begitu teriakku sambil menendang2 ibuku sendiri. Aku dapet cerita ini juga dari ibuku sendiri. Waktu kecil dulu, aku ngelindur maen bola, berhubung aku masih tidur sama ibuku alias dikeloni, aku pun tanpa sadar menganggap ibuku sebagai bola. Astaghfirullahal adhiem… Kira2 waktu itu aku kelas 3 ato 4…. Si bungsu bin ragil ini emang nggak mau lepas dari ibunya. Kemana-mana ngikut kaya buntut…

Ngelindur digolongkan sebagai parasomnia yakni perilaku tidak normal yang dilakukan tanpa sadar saat tertidur. Jenis parasomnia yang lain contohnya sleepwalking (berjalan saat tidur), sleepeating (makan saat tidur) atau bahkan sleeptexting (berkirim SMS saat tidur).

Hampir 50 persen anak berusia 3-10 tahun pernah mengalami gangguan ini, jauh lebih banyak dibandingkan orang dewasa yang angkanya hanya sekitar 5 persen. Sebuah survei tahun 2010 mengungkap, 1 dari 10 anak kecil ngelindur lebih dari sekali dalam sepekan.

Dalam banyak kasus, ngelindur tidak digolongkan sebagai gangguan kesehatan yang serius. Namun dalam kondisi tertentu, gangguan ngelindur perlu dikonsultasikan ke dokter misalnya jika ada indikasi sleep terror atau sering disebut juga night terror.

Sleep terror merupakan gangguan tidur yang menyebabkan seseorang berteriak histeris, meronta-ronta dan memukul-mukul plus menendang seperti sedang mimpi buruk. Seseorang yang sedang mengalami sleep terror biasanya sulit dibangunkan, lalu esok harinya bangun dalam kondisi kelelahan dan tidak bugar.

Beberapa faktor yang bisa memicu ngelindur maupun sleep terror seperti dikutip dari WebMD, Selasa (12/7/2011) antara lain sebagai berikut.

  1. Sedang mengonsumsi obat-obatan
  2. Stres secara emosional
  3. Sedang demam
  4. Gangguan mental
  5. Penyalahgunaan obat terlarang.

Sayangnya hingga kini tidak ada cara yang benar-benar ampuh untuk menghindari ngelindur maupun bentuk parasomnia yang lain. Satu-satunya cara yang bisa dilakukan adalah mengurangi stres, sehingga kualitas tidur meningkat dan bisa tidur lelap sepanjang malam.

Mengigau bisa baik bisa juga buruk. Berhubung ane tidurnya di asrama ponpes, banyak banget deh kejadian kaya gini. Salah satu temenku pun ada yang pernah ngelindur adzan pake teriak-teriak lagi. Ada yang ngelindur berkhutbah bahasa arab fasih bin lancer kaya jalan tol, persis kaya syeikh2 itu. Ada juga yang marah-marah, ketawa-ketiwi, nangis-nangis, bahkan sampe’ menjerit histeris. Waah macem-macem deh. Bahkan ada yang sampe’ berdiri trus berjalan sampe kamar mandi, istilahnya tadi sleepwalking. Yang lebih unik nih, yang ngelindur ngambil roti temennya di kardus (sleepeating), hihihi lumayan….

 

Bagaimana Al-qur’an berbicara tentang hal ini?

Ane pernah dapet keterangan dari seorang ustadz favoritku, nama beliau adalah Ustadz Muhammad Abdullah, beliau sangat mahir dalam menerangkan tafsir, hadits maupun fiqh… Metode mengajarnya pun asyik n nggak bikin bosen. Beliau pun bisa menarik semua perhatian santri, nggak ada yang tidur kalo pas yang ngajar adalah beliau.

Okey, menurut beliau, perbuatan mengigau tersebut nggak menyebabkan dosa. Walaupun sampe’ ngambil barang orang semisal roti, permen ato barang-barang lain. Itu bukan termasuk perbuatan mencuri, karena dia melakukannya dengan tanpa sadar. Dalilnya ada pada surat Al-kahfi :

ونقلبهم ذات اليمين و ذات الشمال

“Dan kami membolak-balikkan (tubuh) mereka ke arah kanan dan kea rah kiri”

Jadi Allah-lah yang bertanggung jawab saat kita tidur, seperti mereka para ashabul kahfi, mereka tidur lamaaa banget dan Allah menggerak-gerakkan tubuh mereka ke kanan ke kiri, seperti saat kita tidur, kadang balik arah ke kanan maupun kiri, malah ada yang jungkir balik hehe….

Dan ada juga sebuah hadits yang menerangkan bahwa pena itu diangkat dari 3 orang, dari bayi sampai baligh, dari orang gila sampai sadar, dan dari orang tidur sampai bangun… Jadi, sewaktu kita tidur trus kita ngelakuin perbuatan terlarang kita nggak dicatat dengan kejelekan. Malah kita dapet pahala, kan tidurnya orang muslim juga ibadah….

So, Bro en Sis… jangan salahkan temenku yang tidur trus ngambil roti kamu malah sampe memakannya mungkin…. Coz itu mungkin rezeki dia not yours…..

Waah kalo gitu oura2 ngelindur aja, kan nggak dimarahin temen….. Kalo itu mah kamu bakal dapet dosa double, satu buat yang berbohong n satunya buat yang nyuri…….

Kalo menurut ane, sebaiknya, kita berdoa sebelum tidur, kalo ini mah harus kale…. Trus menurut sunnah kanjeng nabi lainnya, kita berwudlu sebelum tidur.Gitu aja, slamat tidur panjang (waaah mati dunk..) yee…. Hef e nais drim aja…

Ditulis sebelum tidur diatas kasur dan berharap ngelindur yang baik-baik….

Surakarta malem taon baru…

Iklan

About sarungbiru

Bismillah Saya hanya seorang santri yang bersarung biru dan ingin berbagi.... Saya ada disini: Pesbuk : Ayubi Abu Savar email : saveer007@yahoo.com

Posted on Januari 4, 2012, in Catatan lepas and tagged , , , , , , . Bookmark the permalink. 12 Komentar.

  1. iyaaaa, aku maafin deh kamu ngambil rotiku ha ha 😀

  2. Salam kenal Ayub..obat untuk menghilangkan ngelindur ada lho…..yaitu BANGUN…he he he

    • hahaha….
      ya jelas dunk kan dah sadar lagi….

      salam kenal juga Mas Abi Gilang…

      • saya ini msih umur 16 thn tapi hampir tiap hari ngelindur, aduhh gmn ini pusing mengatasi nya

      • mungkin ada bbrp problrem yang hrus diselesaikan di hari itu,,,, krn dijelasin di atas faktor yg plg bnyak tu stress..

        tipsnya mungkin sblm tidur nenangin pikiran dlu,,, 🙂 bisa smbil dngerin instrumen2 pengantar tidur, kitaro ato kenny g, ky ane,,, eh lbh baik lg dngerin murotal, yg pas buat pngantar tdur tu musyari atw abu usamah 🙂

  3. Alhamdulillah saia kayaknya gak ngelinduran..
    faktor genetik bisa kagak ya? 🙂

  4. kalau ngelindurnya mimpi sama artis oke ya sob . . . ? 🙂

  5. saya sampai malu gara nglindur ma tmen skamar saya… 😦

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: